Триглицериди. Ленено масло при високи нива на триглицериди.

Posted by on Дек. 31 2011 | Интересно

Триглицериди

Омега-3 мастните киселини отдавна са доказали ролята си за  значителното намаляване на риска от внезапна смърт, причинена от сърдечни аритмии и всички причини за смъртност при пациенти с коронарна болест на сърцето.

Освен това, Омега-3 мастните киселини способстват за намаляване на тромбозите и възпалителните процеси в тялото ни.

Американската сърдечна асоциация препоръчва консумацията на две порции риба на седмица за лица без история на коронарна болест на сърцето и поне една порция риба дневно в на тези с коронарна болест на сърцето. Около 2 грама Омега-3 на ден се препоръчва за защита на сърцето. Високите дози Омега-3 мастни киселини са необходими за намаляване на повишените нива на триглицериди  (от 2 до 4 грама на ден) и за намаляване на сутрешната скованост и броя на болезнени стави при пациенти с ревматоиден артрит (най-малко 3 грама на ден).

Преглед на изследвания върху хора, стига до заключението, че около 4 грама на ден Омега-3 мастни киселини намаляват серумните концентрации на триглицеридите с 25 до 30%.

Контролирано проучване на две групи от пациенти с повишени нива на триглицериди показва, че при приемащите Омега-3 под формата на добавка се наблюдава до 30% намаляване на концентрациите на серумните триглицериди и от 30 до 40% намаляване на нивата на лош холестерол.

Обърнете внимание! Ефективна доза Омега-3 при повишени нива на триглицериди според Американската сърдечна асоциация трябва да е значително по-висока от тази, която се препоръчва за сърдечно-съдовата защита!

Натуралното, нерафинирано ленено масло е считано от специалистите за търсения фактор във възстановяването на точните нива на есенциалните мастни киселини. Лененото масло е уникално, тъй като съдържа двете незаменими мастни киселини – Омега-3 и Омега-6, във внушителни количества. Лененото масло е най-богатият източник в природата на Омега-3 – почти 60%. Това е два пъти повече от рибените масла. Омега–3 са внимателно изучавани заради благотворното им действие при високи холестеролни нива, високо кръвно налягане, сърдечни пристъпи, ангина, артрит, множествена склероза и кожни възпаления. На нашия пазар може да се открие най-свежото и висококачествено ленено масло в света – Flax Oil, product of U.S.A., на Barlean’s. То е специално капсуловано, за да се запазят в максимална степен всичките му полезни свойства.

no comments for now

Скариди с ленено масло приготвени от „Кухнята на Звездев“

Posted by on мар. 22 2010 | Новини

Една отлична рецепта приготвена с течно ленено масло от известното с полезните и диетични рецепти предаване „Кухнята на Звездев“.

no comments for now

Артрит и ефикасното действие на ленено масло срещу него

Posted by on февр. 27 2010 | Публикации

Най-продаваното ленено масло на САЩ Flax Oil, product of U.S.A., е неизменна част от хранителния режим на страдащите от артритни и ставни заболявания. artritПродуктът на американската компания Barlean’s е особено търсен заради бързите и ефективни резултати. Приемащи биопродукта споделят, че още в първите седмици болките чувствително намаляват и отоците изчезват.
Flax Oil има уникално противовъзпалително действие и по принцип е използван като средство за потискане на болката от всякакъв вид. Медиците го препоръчват заради богатото му съдържание на Омега-3 мастни киселини, които затрудняват действието на фермента циклооксигеназа – виновник за множество възпалителни и алергични реакции.
Редовното приемане на лененото масло Flax Oil подпомага премахването на остри възпаления и позволява на много хора да се движат и работят нормално.
За разлика от някои лекарства, които дразнят стомаха, лененото масло като добавка дори действа благотворно и при стомашни проблеми и язва.
Продуктът балансира мастния обмен в организма, понижава холестерола и ускорява метаболизма, от което се свалят и излишните килограми. Специалистите препоръчват за постигане на ефекта да се приемат поне по 5-6 капсули дневно или 6 000 милиграма, в противен случай ефектът няма да бъде проявен така отчетливо.

1 comment for now

Да преборим холестерола с ленено масло

Posted by on февр. 07 2010 | Публикации

Какво е холестеролът?

cholesterolХолестеролът е органично съединение, което се намира във всички клетки и телесни течности на човешкия организъм. Той обслужва много жизнени функции, но при определени условия може да стане опасен за здравето ни. Добрата новина е, че има начини да неутрализираме „лошия“ и да помогнем на „добрия“.

Холестеролът участва в изграждането на клетъчните мембрани, в производството на надбъбречните и половите хормони, витамин D, жлъчните киселини. Част от него се синтезира в черния дроб, а останалата се набавя чрез храната.
Като цяло правилният избор на меню, редовните физически упражнения и от време на време приемът на лекарства, запазват холестерола в нужните граници. Ако обаче нивата на холестерола ви са високи, тогава сърдечно-съдовата ви система, и здравето ви са сериозно застрашени.

„Добър“ или „лош“

Холестеролът е два вида – добър (HDL) и лош (LDL). Последният се определя като такъв, защото се наслагва по вътрешните стени на кръвоносните съдове и по този начин предизвиква стеснявания, възпаления и в крайна сметка – сърдечни заболявания. От друга страна, добрият (HDL) „транспортира“ лошия извън кръвоносните съдове към черния дроб, където той може да бъде преработен и изхвърлен от организма.

Храната, която консумирате

По правило наднорменото тегло води до увеличаване нивата на лошия и намаляване нивата на добрия холестерол. Ето защо лекарите са категорични, че всеки човек може да понижи нивото си на холестерол като промени ежедневното си меню.
Ако намалите приема на наситени мазнини за сметка на храните, богати на фибри (овесени ядки, бобови култури, цитрусови плодове, ягоди, брюкселско зеле), резултатът ще бъде налице.
Хапвайте по-малко готови и предварително обработени храни (кексове, сладки, бисквити), за сметка на богатите на скорбяла и влакнини (пълнозърнест хляб, зърнени храни, ориз, бобови растения). Не прекалявайте с яйцата, черния дроб, сърчицата. Избягвайте панираните и пържените ястия, а заложете повече на печените, варените, приготвените на скара.

Уникалната сила на Омега-3!

Доказано е, че Омега-3 мастните киселини притежават уникалната способност да намаляват нивата на холестерола като едновременно с това смекчават действието на наситените мазнини в диетата ни. Освен това Омега-3 мастните киселини помагат достигнатите здравословни нива на холестерола и триглицеридите да се поддържат във времето.
Известно е, че най-богатият продукт на Омега-3 мастни киселини в природата е чистото ленено масло. Задължително обаче е то да бъде нерафинирано и студено пресовано, тъй като в противен случай полезните му свойства се губят. Най-продаваното в световен мащаб ленено масло, това на Barlean’s, product of U.S.A., не случайно се пресова по специален начин, който предпазва от светлина и кислород и го запазва свежо и чисто.
Скорошно изследване на Американската асоциация за сърдечно здраве сочи, че лененото масло може да спомогне за понижаване на свързаните с холестерола артериални заболявания с над 46 процента.
Лененото масло намалява опасния LDL холестерол и триглицеридите, както и намалява вискозитета на кръвта и намалява натрупването на артеросклеротична плака по стените на артериите. То контролира тенденцията на кръвните телца да се слепват едни за други да създават кръвни съсиреци.

no comments for now

Как лененото масло регулира кръвното

Posted by on февр. 02 2010 | Публикации

blood-pressure-flax-seedАмериканското ленено масло Flax Oil става все по-търсено от хора, страдащи от хипертония и сърдечни заболявания. Висококачествените капсули на фирмата Barlean’s съдържат над 55% омега-3 мастни киселини – незаменими за нашия организъм. Те понижават нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта и понижават агрегацията на тромбоцити. Високите резултати от този продукт станаха причина за скорошно изследване в Гърция от университета Харокопио в Атина. Хора, подложени на диета, богата на ленено масло, намаляват кръвното си налягане с повече от 6 % само за няколко седмици.
Увеличаването на дозата до 8 грама на ден или 8 капсули от маслото ускорява нормализирането на липидните нива.
Освен това Flax Oil на Barlean’s е известно като маслото, което топи мазнини – нещо особено важно за страдащите от кръвно и сърдечни проблеми. Flax Oil действа директно върху метаболизма и психологичните процеси в организма, като естествено сваля килограмите и ги поддържа на едно ниво.
Flax Oil подобрява състоянието на кръвоносните съдове след сърдечносъдови заболявания, предпазва от развитие на атеросклероза и исхемична болест на сърцето. Помага не само да се възстанови сърдечния ритъм, но и предотвратява неговите нарушения по-късно. Това също съкращава чувствително броя на пристъпите на стенокардия и повишава поносимостта към физически натоварвания у болните. Flax Oil на американската фирма Barlean’s не случайно за осма поредна година е най-продаваният здравословен продукт в САЩ. Чистото натурално масло може да се приема за неопределено време и е идеално средство за поддържане на добра форма. Специалистите препоръчват от 3 до 9 капсули Flax Oil на ден по 1000 мг. или 1-2 супени лъжици дневно, които е добре да се приемат едновременно с храната.

no comments for now

Next »