Новини от Barlean’s Bulgaria

Приемането на храни и добавки, богати на Омега-3  мастни киселини е от полза за тези, които са изложени на висок риск от исхемична болест на сърцето.

Също така, внезапната сърдечна смърт се появява по-рядко при тези, които обичайно приемат  достатъчно количества Омега-3 мастни киселини.

В ново проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, се изследва ролята, която Омега-3 мастните киселини играят в подобряване на систоличното налягане, пулса и съдовото съпротивление – ефекти, които могат да намалят риска от исхемична болест на сърцето и много други неблагоприятни сърдечни състояния.

Изследването се фокусира върху ефекта на Омега-3 мастните киселини върху системното артериално налягане като мярка за степента на еластичност на големите артерии.

Повишена скованост в големите артерии може да доведе до систолна хипертония и повишено пулсово налягане (разликата между диастолното и систоличното налягане), двата фактора, които могат да допринесат до повишаване на коронарния риск.

Тридесет и осем мъже и жени на средна възраст с повишен холестерол в плазмата консумират Омега-3 добавка или плацебо по време на 7-седмичен диетичен курс. За разлика от плацебо групата, която не показва промяна, системното артериално налягане се покачва до с 36% в групата с Омега-3, като при нея има тенденция към намаляване на систоличното и пулсово налягане. Освен това, Омега-3 групата имала значителен спад в общите плазмени концентрации на триацилглицерол.

Общата препоръка слез направените изводи за повечето хора е да включат в ежедневната си диета Омега-3 добавка и най-вече масло от ленено семе.

Ленено масло Barlean’s

100% студено пресовано нерафинирано и нефилтрирано, извлечено от подбрани сортове органични семена от лен, отглеждани в екологично чисти райони на Америка.

Омега-3 мастните киселини отдавна са доказали ролята си за  значителното намаляване на риска от внезапна смърт, причинена от сърдечни аритмии и всички причини за смъртност при пациенти с коронарна болест на сърцето.

Освен това, Омега-3 мастните киселини способстват за намаляване на тромбозите и възпалителните процеси в тялото ни.

Американската сърдечна асоциация препоръчва консумацията на две порции риба на седмица за лица без история на коронарна болест на сърцето и поне една порция риба дневно в на тези с коронарна болест на сърцето. Около 2 грама Омега-3 на ден се препоръчва за защита на сърцето. Високите дози Омега-3 мастни киселини са необходими за намаляване на повишените нива на триглицериди  (от 2 до 4 грама на ден) и за намаляване на сутрешната скованост и броя на болезнени стави при пациенти с ревматоиден артрит (най-малко 3 грама на ден).

Преглед на изследвания върху хора, стига до заключението, че около 4 грама на ден Омега-3 мастни киселини намаляват серумните концентрации на триглицеридите с 25 до 30%.

Контролирано проучване на две групи от пациенти с повишени нива на триглицериди показва, че при приемащите Омега-3 под формата на добавка се наблюдава до 30% намаляване на концентрациите на серумните триглицериди и от 30 до 40% намаляване на нивата на лош холестерол.

Обърнете внимание! Ефективна доза Омега-3 при повишени нива на триглицериди според Американската сърдечна асоциация трябва да е значително по-висока от тази, която се препоръчва за сърдечно-съдовата защита!

Натуралното, нерафинирано ленено масло е считано от специалистите за търсения фактор във възстановяването на точните нива на есенциалните мастни киселини. Лененото масло е уникално, тъй като съдържа двете незаменими мастни киселини – Омега-3 и Омега-6, във внушителни количества. Лененото масло е най-богатият източник в природата на Омега-3 – почти 60%. Това е два пъти повече от рибените масла. Омега–3 са внимателно изучавани заради благотворното им действие при високи холестеролни нива, високо кръвно налягане, сърдечни пристъпи, ангина, артрит, множествена склероза и кожни възпаления. На нашия пазар може да се открие най-свежото и висококачествено ленено масло в света – Flax Oil, product of U.S.A., на Barlean’s. То е специално капсуловано, за да се запазят в максимална степен всичките му полезни свойства.

Дневна доза от поне 250 милиграма е препоръчителна за намаляване на риска от внезапна сърдечна смърт и други сърдечни състояния, според ново изследване на Cantox Health Sciences International.

От публикуваните анализи в British Journal of Nutrition такава доза се свързва с 35 процентно намаляване на риска от внезапна сърдечна смърт.

Освен това, същата доза от 250 милиграма дневно намалява с приблизително 17% риска от фатални коронарни проблеми.

Европейският орган за безопасност на храните (ЕОБХ) също заключава през 2009 година, че 250 милиграма дневно е препоръчителната минимална доза Омега-3 мастни киселини.

Според авторите на изследването тази доза трябва да се приема за жизнено необходима и критична. С оглед на начина на живот и хранене в днешно време, приемът на Омега-3 есенциални мастни киселини, оптимален за здравето и предпазващ организма ни, трябва да е в пъти повече.

Най-богатият продукт на Омега-3 безспорно е лененото масло. То съдържа два пъти повече количество от рибените масла и в пъти превъзхожда количествата при консумация на риба.

Само няколко грама ленено масло на ден се борят успешно с болестите на сърцето, като снижават опасния LDL холестерол и триглицеридите, намаляват вискозитета на кръвта и възпрепятстват натрупването на атеросклеротична плака по стените на артериите.

Една супена лъжица ленено масло всеки ден води до регулиране на кръвното налягане, до намаляване на рисковете от остеопорозни фрактури и различни видове тумори.

Хората, които консумират храни, богати на Омега-3 мазнини от рибни или растителни източници, са със значително по-малък риск за развитие на болести на сърцето. Лененото масло е често предписвано заедно с лекарствата за регулиране на кръвното налягане.

То е важна функционална храна за всеки, който е получил сърдечна атака или удар, както и за всеки, който желае да ги предотврати.

Резултатите от изследванията показват, че най-висока степен на заболявания на коронарната артерия се открива при хора с ниска концентрация на Омега-3 мастни киселини в мастната им тъкан.

Лененото масло Barlean’s е студено пресовано, нерафинирано и нефилтрирано, извлечено от подбрани сортове органични семена, отглеждани в екологично чисти райони на Америка.

Специалистите препоръчват приема на 3 капсули на ден при ограничена консумация на транс мазнини.

Get the latest Flash Player to see this player.

Целият разговор как лененото масло намалява сърдечната смърт може да  на Nova Play.

Полезни мазнини? В днешно време този израз звучи почти абсурдно. Повечето “модерни” диети от края на миналия век, особено в Америка и Канада, отричат напълно мазнините и проповядват ниско калорично хранене. Резултатите обаче в повечето случаи са плачевни. Гладуването по-скоро уврежда организма, а бедната на калории храна, но в големи количества, приемана безразборно, дори води до напълняване.
Така постепенно диетолозите и учените се сещат, че съществуват мазнини, които тялото ни не може само да произвежда. И започват да разбират постепенно защо са причислени към групата на витамините. Още през 20-те години на миналия век Джордж и Милдред Бур откриват тези полезни и незаменими мазнини и им дават съвсем основателно името витамин F (от английски fat – мазнина).
В природата са идентифицирани два вида есенциални или незаменими мастни киселини. Незаменими са, понеже човешкият организъм не може да ги произведе сам, а ги извлича от готовата храна, която поема. Тези две полиненаситени мастни киселини са алфа-линоленова киселина (Омега-3) и линолева киселина (Омега-6).
Първите наблюдения за действието на Омега-3 мастните киселини са направени в Гренландия. Оказва се, че заради консумирането на мазни риби и тюленово месо, богати на тези киселини, местните ескимоси почти не страдат от сърдечни заболявания и проблеми с кръвното налягане.
Истинският поврат във възприемането на полезните киселини идва с преоткриването на лена и лененото масло. От всички познати храни лененото масло безспорно е признато за продукта с най-богато съдържание на тези жизнено важни киселини – над 55 % Омега-3 и над 16,7% Омега-6. Това е почти два пъти повече от съдържанието им в рибеното масло например. Тези мастни киселини са от важно значение за всички живи клетки на организма, тъй като са необходими за изграждането, възстановяването и производството на нови такива.
Това откритие води до появата на най-висококачествения продукт – Flax Oil, product of U.S.A. на американската компания Barlean’s, който вече седма година е най-продаван в САЩ и превърна компанията в световен лидер в производството на ленено масло. Flax Oil се превърна в любимия продукт на вегетарианците. Той е единствената възможност за тях да набавят Омега-3 киселини, и то в такова голямо количество, защото другата алтернатива са само няколко вида риба. Докато при рибеното масло съществува риск от замърсяване от водоеми с различни химикали, Flax Oil е сертифициран биопродукт, който се извлича от най-висококачественото и доказано чисто ленено семе.
Черните капсули на Flax Oil позволяват продуктът да се запази максимално свеж и предпазват маслото от окисляване. Известно е, че ленът е много капризен и досегът с топлина и светлина го разваля мигновено. Компанията Barlean’s става известна с високото си качество и най-вече със свежестта на лененото си масло. Нещо, което в Америка е абсолютно задължително. Затова Flax Oil неизменно е номер едно по продажби в САЩ от години.
Висококачественото ленено масло подобрява състоянието на кръвоносните съдове след сърдечносъдови заболявания и предпазва от развитие на атеросклероза и исхемична болест на сърцето. Действа благоприятно при високо кръвно налягане и понижава нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта.
Flax Oil има уникално противовъзпалително действие, особено при възпаления и болки в ставите и артрит. Приемането редовно на ленено масло гарантира здрава кожа и предпазва от алергични дерматози (псориазис, екзема, невродермит и пр). Специалистите препоръчват приемане най-малко на 3 грама дневно от продукта или 3 капсули от по 1000 милиграма. За постигане на бързи резултати и при възпаления и болки количеството може да достигне до 9 капсули Flax Oil.
Flax Oil на Barlean’s направи истински фурор в САЩ като “маслото, което топи мазнини”. Наистина капсулите ускоряват метаболизма, потискат апетита и снабдяват клетките с кислород, за да разграждат по-лесно мазнините и да отделят енергия. Омега-3 киселината във Flax Oil не се продуцира от човешкия организъм. Затова тялото ни постоянно се стреми да я извлича от храните, които поема. Когато тя е в недостатъчни количества, което е честият случай, този процес се засилва. Така продължаваме да “издирваме” високо калорични храни и сладко. За съжаление, по този начин получаваме много нисък процент от необходимата ни киселина. Лененото масло на капсули наистина въздейства върху метаболизма и организмът изгаря “лошите” мазнини и калории. Чрез омега-3 киселините Flax Oil кара стомаха ни да задържа много по-дълго храна в сравнение с нискокалоричните храни и тези без мазнини. Така мазнините престояват в стомаха по-дълго и помагат за стимулиране на синтеза на холецистокинин – хормон, който сигнализира мозъка ни да спре да яде.
Flax Oil се грижи за доброто изграждане и функциониране на клетъчните мембрани. Когато те са здрави, транспортират по-добре кислорода – един от ключовите елементи на ежедневното изгаряне на мазнини. А бързият метаболизъм е най-важното условие за справяне с излишните калории.